简单的说，双相情感障碍=抑郁症+躁狂症，它是认知障碍的一种。

双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症，它比精神分裂和抑郁症的自杀率更高，也有着相对更高的复发率。

是什么导致了双相情感障碍？济南神安医院的赵长兰院长说主要有以下这3点。

(资料图)

生活环境+经年累月沉积的负面情绪及压力

这点可以笼统概括为：内心渴望和现实生活极度不匹配。感性认知、前期预设和真实现实存在巨大落差。

焦虑、紧张、矛盾……长期存在、无法得到正常疏解，演变成习惯性痛苦和习惯性紧张、焦虑。

错误的思维方式

“他应该……但是他没有……所以，我很生气！”

“我没错……都是别人的错……所以，我很痛苦！”

“……这么做不对，……那么做也不行……反正，怎么都不行，怎么我都不满意！”

“为什么都在针对我……为什么要伤害我…

为什么我这么可怜……所以，我要破罐子破摔！我就是要用毁灭自己的方式让你们痛苦，让你们后悔！”

对人对事有预设的标准和答案，当现实和预设不符合时，下意识的反应是生气；

对自己和别人有两套不同的对待标准，自己可以这样做事，但如果别人这样做事就不可以，习惯性地严以待人、宽以律己；

习惯性地以自己为中心思考问题，不能把一件事中的个人情感和客观事实割裂区分。

遗传

双相情感的家庭教育更容易同化家庭成员

如何把阶段性的情绪问题和双相情感障碍（或者抑郁症）进行区分？

并不是只要出现了情绪问题和认知障碍，就一定是抑郁症，一定是双相情感障碍。

当遭遇失恋、失业、情感背叛等人生困境时，正常人都会出现很多负面情绪，那种情况下的自我否定、错位认知等都算是正常范畴，不必惊慌和恐惧。

总之，如果你没有因此遭受巨大的内心痛苦，也没有给身边人带来巨大的内心痛苦，没有严重到影响正常与人交流和生活，就不要给自己“我有病”等的负面心理暗示。

当出现哪些情况时，必须引起重视？

长期、甚至形成惯性的不可控的情绪发泄模式，比如：

遇到不顺，只要是对方说了让你反感的话，做了一个让你不爽的举动，你就会不受控地一直发脾气，甚至骂人、摔东西，甚至打人。几小时、甚至几天都沉浸在这种情绪里无法自拔，且没有任何自控能力。

无法从常规、常识性的角度去看待、解决问题，只遵循给自己带来巨大痛苦的思维模式。比如：

别人应该……

别人必须……

……他们都在针对我

……别人都在逼我

所有情况下，对所有事情，都会这样去想，自己为此感到特别痛苦。就算是在地铁里被别人踩了一脚，也会让你联想到有生以来所有的不顺和痛苦经历，会上升到所有人都讨厌我，都在针对我……一直沉浸在这种惯性思维里，自虐着，却不进行任何改变。

不能完整、正确地去理解别人，很难维持与人的正常关系（亲情关系、爱情关系、友情关系、同事同学关系等）

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

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